Door Jos de Jong - 023Magazine/Lifestyle & Gezondheid - Fibromyalgie is voor vele mensen dagelijkse ellende en een dagelijkse strijd. Chronische spier- en gewrichtspijn, extreme vermoeidheid en slecht slapen maken het leven soms behoorlijk zwaar.
Toch is de aandoening nog altijd niet volledig begrepen en krijgen patiënten regelmatig te horen dat er weinig aan te doen is. Maar, ís dat inderdaad zo? Gelukkig begint dit nare beeld langzaamaan te veranderen.
Fibromyalgie, meer dan alleen een pijnstoornis
Steeds meer onderzoek wijst erop dat fibromyalgie veel meer is dan alleen een pijnstoornis. Wetenschappers kijken tegenwoordig ook naar ontregelingen van het immuunsysteem, de energievoorziening in de cellen en de verwerking van pijnprikkels in de hersenen. Hoewel de exacte oorzaak nog niet is vastgesteld, lijkt het erop dat er verschillende factoren die tesamen een rol spelen.
Laag gehalte belangrijke voedingselementen
Een opvallende bevinding is dat veel mensen met fibromyalgie lage waarden hebben van vitamine D, magnesium of andere belangrijke voedingsstoffen. Het blijkt ook dat chronische ontstekingen, langdurige stress, eerdere virusinfecties of een verstoorde darmflora kunnen bijdragen aan het ontstaan of in stand houden van de pijnklachten. Dat betekent niet dat voor iedereen geldt, maar het is zeker de moeite waard dit te onderzoeken.
Natuurlijk zijn ook de mitochondriën (de kleine energiecentrales in onze cellen) van essentieel belang. Immers, wanneer deze minder goed functioneren, kan dat leiden tot een tekort aan energie, sneller vermoeid raken en een slechter herstel na lichamelijke inspanning. Dat zou kunnen verklaren waarom intensief sporten bij veel fibromyalgiepatiënten juist averechts werkt.
Bredere aanpak pijnbestrijding
De behandeling van fibromyalgie bestaat vaak uit pijnbestrijding en begeleiding, maar steeds meer artsen en onderzoekers pleiten voor een bredere aanpak. Voldoende slaap, stressvermindering, lichte lichaamsbeweging, een gezond voedingspatroon en het corrigeren van eventuele tekorten aan bijvoorbeeld vitamine D of magnesium kunnen een merkbaar verschil maken. Er wordt momenteel ook onderzoek gedaan naar de mogelijke voordelen van periodiek vasten, ketogene voeding en supplementen waaronder met name het zo belangrijke co-enzym Q10. De positieve resultaten zijn zeer belangwekkend.
Geen wondermiddel, wel hoop
Fibromyalgie kent geen eenvoudige oplossing en wat bij de ene persoon werkt, kan bij de enader wel eens helemaal geen effect hebben. Toch beseft men terdege dat de aandoening veel complexer is dan jarenlang werd gedacht. Niet alleen de pijn verdient aandacht, maar vooral juist de onderliggende processen die het lichaam uit balans kunnen brengen.
Voor veel patiënten biedt dat in ieder geval iets wat jarenlang ontbrak; het vooruitzicht dat de zoektocht naar de echte oorzaken nog lang niet voorbij is en dat er mogelijk meer behandelopties in beeld komen dan alleen symptoombestrijding. Dat is misschien wel de belangrijkste ontwikkeling van de afgelopen jaren.
